很多女性朋友在进行性生活的过程中由于没有做好避孕工作，结果导致女性朋友出现了意外怀孕的问题。意外怀孕最有效的解决方法就是进行人流流产，虽然说这种方法可以达到一个很好的流产效果，但是对女性朋友的身体会产生很大的负面伤害。所以大家在清宫后一定要注意保养自身的身体，下面我就来为大家具体普及一下清宫后注意事项有哪些吧。

.注意注意，加强营养

女性朋友在清工之后应该卧床休息两至三天，在清宫之后千万不要立即进行一些剧烈的体育运动，也一定要注意下腹部的保暖。同时需要全方面的补充体内所需要的各种营养物质，加强营养，可以有效地增强自身机体对疾病的抵抗能力，促进受损器官的早日康复。尽量多吃一些肉蛋奶等蛋白质含量丰富的食物和富含维生素比较多的蔬菜和水果。

.保持外阴清洁，严禁性交

女性朋友在进行人流手术之后子宫还没有完全闭合，女性朋友的子宫内膜也需要一个修复的过程。所以在这段时间内一定要搞好自身的阴部卫生，定期更换内衣内裤也尽量不要采取坐浴的方法进行沐浴，以免脏水进入阴道，增加自身出现阴道感染问题的几率。若在刮宫后过早的进行性交，可能会增加自身出现阴道炎、盆腔炎问题的几率。

.观察出血状况

很多女性朋友在刮宫之后可能会出现阴道流血的问题，这是一种正常的现象，也可能会导致自身出现下腹部疼痛的问题，但是如果连续出血量超过一周以上应该立即到相关医院进行复诊检查，避免给自身带来不必要的负面影响，耽误病情治疗的最佳时机。

.坚持做好避孕

女性朋友在刮宫手术之后也一定要做好相关的避孕措施，千万不能让自身再次出现意外怀孕的问题，如果女性朋友进行两次刮宫手术会严重影响到女性朋友生理功能的正常运转，千万不能把人流手术当作避孕节育的措施，一定要引起女性朋友的特别关注。

想必大家现在对于清宫后注意事项有哪些的问题已经有了一个更为清晰的认识和了解，女性朋友在日常也一定要护理好自身的阴部，可以使用妇炎洁等清洗药剂来帮助自身达到一个消炎杀菌的效果，降低自身出现多种妇科疾病的几率。