习惯性流产给女性造成了非常大的痛苦，也会让自己的心理承受非常大的伤痛，一旦出现感染，不仅会造成流产的现象，也会对母体和新生儿造成一定的伤害，导致新生儿出现畸形或者是低能，给社会和家庭都会带来非常大的痛苦。习惯性流产，要避免出现感染，所以我们今天就和大家一起来了解一下，预防习惯性流产，要避免感染的方法。

　　女性朋友一定要注意自己的起居规律，千万不要太过劳累，也不要贪睡，最好注意自己的生活规律，养成良好的生活习惯和作息时间，能够保证自己的睡眠时间在8小时，适当的参加一些运动，帮助自己有一个充沛的体力和精力。

　　孕妇在选择衣服的时候，最好是不要选择紧身衣，更不要经常地束缚自己的腰部，最好是选择衣服比较宽大一些的，养成定时的排便，平时应该穿平底儿鞋，多吃一些富含维生素和纤维素的食物，保持大便的顺畅。

　　注意个人卫生是非常重要的，能够有效的去避免出现感染，尽量的不要选择盆浴或者是游泳，沐浴一定要注意，不要着凉，保证自己阴部的清洁，每天晚上用干净的温水，清洗自己的外阴。

　　孕妇最好是调节自己的情绪，要保持一个良好的心情状态，不要产生过多的压力，表现出烦躁和不安，或者是恐惧，尤其是大喜大悲，对自身的身体和胎儿的发育，都会产生不良的后果。

　　孕妇在怀孕的个月以内，或者是个月以后，都不要进行性生活，这会造成习惯性流产的出现，一定要注意自己的饮食，当身体非常虚弱的时候，就会出汗，要及时的补充水分，多吃一些，富含维生素c和维生素，b，维生素比较多的食物还蛋白质的食物。

　　引起习惯性流产的原因是非常多的，主要是和情绪，内分泌功能出现失调，都有着直接的关系，所以出现自然流产，我们要调整好自己的正常的饮食结构，防止自己出现脂肪过多的现象，不要经常的食用辛辣性的食物，都会对自己的性器官造成一定的刺激。养成良好的作息时间，怀孕期间千万不要过度劳累，可以适度地去参加一些活动。