随着现代人们的性观念不断开放，意外怀孕已经成为一个比较普遍的现象。虽然人流技术越来越先进了，但是仍然有很多女性因为人流而产生一系列后遗症，其中很大一部分原因就是人流手术后一些不当的行为而导致的。下面，我就跟大家分享一下人流后的注意事项。

       一般来讲做人流的女性，在手术后，需要在家休息一段时间。一般休息天左右。而且这个期间不能受凉，受到风寒的侵入，否则休养不好，可能会留下一些后遗症，可能会导致妇科病症的发生，从而造成下一次的怀孕比较困难。所以女性在做人流后，千万要休息好。

       一般人流后都会有出血症状，这是由于手术后子宫壁上所留下的创面出血所致，这种情况随着子宫收缩及创面修复，一般在-天后阴道流血渐渐停止，最多不超过0-天。但如果超过天且出血量超过月经量时就不正常了，应及时上医院查明原因。

       人流后要尽量避免接触凉水，禁止用凉水洗头或洗澡，要尽量避免着风，以防给身体落下病根。

       人工流产手术后，由于身体较虚弱，容易出汗。因此补充水分应少量多次，减少水分蒸发量；汗液中排出水溶性维生素较多，尤其是维生素C、维生素B和维生素B，因此，饮食应多食用富含维生素的新鲜蔬菜水果。

        平时还需要注意多吃一些比较清淡的食物是比较好的，多吃一些含有蛋白质的食物也是比较好的。还有就是日常的生活中一定要避免过于劳累了。