很多准妈妈们在怀孕期间既是开心希望生个健康的宝宝的，但是另一方面又遇到了关于流产的问题。引起流产的原因有很多，例如：女性怀孕后，若情绪不稳定、愤怒、忧伤等精神刺激或者孕妇营养不良脐带供氧不足等等。那么，我们可以从哪些方面着手预防呢？

       、充分的休息，一定不要太劳累了。不要做过重的体力劳动，也不要做一些与腹部方面有关的运动，免得增加腹部的压力，引起流产。

       、一定要防止外伤。出门要小心看路，最好穿平底鞋，避免登山等消耗气血和容易受伤的运动。

       、如果之前有过流产的病史，那么准备再次怀孕的时候，中间最好间隔半年或一年以上，等身体养好了，可以减少流产的发生。

       、在怀孕期间，定期做好孕期检查，及时发现自身或者胎儿的疾病。

       、节制房事。性生活时腹部受到的挤压和宫颈受到的刺激均会诱发宫缩，尤其是在怀孕的早期胎盘的附着尚不牢靠，发生宫缩而引起流产，怀孕早期应该禁止性生活，妊娠中期也必须节制。

       、均衡的摄取营养，远离烟酒，清淡饮食，不吃辛辣的食品，要保持大便的通畅，因为维生素E有保胎作用，怀孕期间可以多吃一些含维生素E多的食物。

       虽然流产的原因有很多，但是我们也不需要太过担心，我们放平心态，保持心情舒畅，做好一系列的预防工作，提高自己的免疫力，科学摄取各种营养，并且充分休息，做好孕期检查，防止外伤，一定可以生一个健健康康的宝宝。