核心提示: 女性朋友们在稽留流产之后一定要多注意调养，平时的时候可以适当的多吃一些蛋白质和维生素含量丰富的食物。现实生活中豆制品、奶类都含有丰富的蛋白质，这类物质及时补充对人们的身体恢复健康非常有帮助。如果稽留流产女性想再次怀孕一定要提前做孕前检查。

　　现实生活中稽留流产的情况并不少见，导致出现这种情况的原因也多种多样。如果夫妇双方的染色体出现了异常或者是女性在怀孕期间孕激素分泌不足也都有可能导致出现这种状况，那么稽留流产以后应该怎样调养呢，下面小编就带大家来了解一下。

　　首先，患者朋友们在流产之后一定要多注意休息，短时间之内不要同房。当然，过于劳累性的工作患者也是尽量不要做的。

　　第二，女性朋友们在稽留流产之后一定要多注意补充营养，蛋白质和维生素都是必须要补充的。女性朋友们可以通过喝奶或者是吃豆制品的方式来补充蛋白质，当然也可以适当的食用一些营养丰富的坚果。很多坚果当中的维生素含量也是比较丰富的，如果女性的身体状况恢复良好，那么也可以适当的吃一些螺旋藻。这类物质中含有丰富的植物蛋白。

　　第三，在稽留流产之后如果女性朋友们想要再次怀孕，那么一定要提前做孕前检查。染色体、血型都是必须要做的。严格的孕前检查可以让患者的下一次怀孕更加顺畅。

　　第四，女性朋友们在稽留流产结束之后可以根据自己的身体状况进行适量的锻炼，这样做可以增强自身的抵抗力，对身体恢复健康也是非常有帮助的。