自然流产后为了你和宝宝的健康还是建议你半年之后再怀孕，期间一定要把身体调理好，否则容易再次流产，特别还是你年龄又偏大，可以适当吃中药调理，但是还是日常饮食加适当运动是最好的，像你这种情况下次再怀孕特别是前三个月一定要注意休息，适当的卧床也是可以的，禁止劳累或者冷，辣食物刺激，你这次流产可能和这些诱因有关。

　　孕酮也叫黄体酮，怀孕以后由妊娠黄体分泌是一种天然孕激素，孕酮低会导致先兆流产，流产，您本次因为孕酮低流产，下次怀孕以后要及时化验孕酮，低要补充黄体酮治疗。

　　意见建议：建议流产后一个月内禁止性生活，不要吃辛辣食物和生冷食物，休息两周，两周内禁止重体力活动。

　　酮水平低的原因一是黄体功能不全，孕酮含量相应降低;二是肾上腺、甲状腺功能严重失调也可影响卵巢功能，使排卵发生障碍，孕酮含量也会相应降低

　　意见建议：下次怀孕之前，完成健康检查项目，在早孕期查孕酮水平，在医生指导下及时补充孕酮以保胎。

　　如果你的体内 的孕酮指标明显偏低的话，下次怀孕后还是会自然流产的，需要及时检查明确原因，进行针对性的治疗的。