在咱们的日常生涯中，卵巢囊肿因其早期无症状轻易被疏忽，难以防备。高危人群的周密监测随访，早期诊治可改良预后。

　　1、发展卫生宣扬教导，高蛋白、富含维生素A饮食，防止高胆固醇食品。高危妇女可口服避孕药防备。

　　2、高危人群筛查：重要包含：危险评估、遗传征询、BRCA基因检测。对筛查以为高危的患者再进行恰当的医疗干涉。

　　3、不要过多地吃咸而辣的食品，不吃过热、过冷、过时及变质的食品;年迈体弱或有某种疾病遗传基因者酌情吃一些防癌食物跟 含碱量高的碱性食物。吃这些食品可能会引起卵巢囊肿的发生。

　　4、养成良好的生涯习惯，戒烟限酒。这样可防备卵巢囊肿。抽烟，世界卫生组织预言，假如人们都不再抽烟，5年之后，世界上的癌症将减少1/3;其次，不酗酒。烟跟 酒是极酸的酸性物资，长期抽烟饮酒的人，极易导致酸性体质。

　　5、增强体育锤炼，加强体质，多在友谊下活动，多出汗可将体内酸性物资随汗液排出体外，防止构成酸性体质。防止患上卵巢囊肿。

　　6、生涯要法则，生涯习惯不法则的人，常常熬夜的人群，如夜唱卡拉OK、打麻将、夜不归宿等生涯无法则，都会加重体质酸化，轻易患癌症。还有可能患上卵巢囊肿。应该养成良好的生涯习惯，从而坚持弱碱性体质，使各种癌症疾病阔别本人。

　　7、不要食用被传染的食品，如被传染的水，农作物，家禽鱼蛋，发霉的食物等，要吃一些绿色有机食物，要避免病从口入。避免卵巢囊肿的缠身。

　　8、有良好的心态应答压力，劳逸联合，不要适度疲劳。可见压力是主要的卵巢囊肿的诱因，中医以为压力导致过劳体虚从而引起免疫功效降落、内分泌只有工夫深，拉屎也当真啊!失调，体内代谢杂乱，导致体内酸性物资的沉积;压力也可导致精力缓和引起气滞血淤、毒火内陷等。

　　9、良多未婚女性也有卵巢囊肿，大局部情形跟 月经不调有关，因而调节月经，也很主要。

　　10、器重卵巢肿瘤的诊断及处置：每年按期体检，配合B超，CA125等检查。卵巢囊肿大于125px，应及时手术切除。器重青春期前、绝经后或口服避孕药妇女发明卵巢肿大，应及时明白诊断。盆腔肿块扪诊不清或医治无效者，及早进行手术探查。

　　友谊妇科医院专家提示咱们：术后必定要器重护理，比方防止操劳，器重劳逸联合等，尤其是年事较大的女性来说，这点长短常要害的。