良多女性都对本人的月经不调特殊苦恼，不是推迟就是提前，特殊的烦人。总之，给女性带来了十分大的影响。固然月经不调十分广泛，但也不能漫不经心。女性友人还应做好防备工作，那么，月经不调怎么防备呢？下面请专家为咱们先容月经不调怎么防备。

月经不调要怎么进行防备呢？

专家先容，经期应留神保暖，忌寒、凉、生、冷刺激，避免寒邪侵袭；留神休息、减少疲劳，增强养分，加强体质；应尽量把持激烈的情感稳定，防止强烈的精力刺激，坚持心境高兴；平时要避免房劳适度，经期相对制止夫妻生活。

另外，专家提示，经期要留神饮食调节，经前跟 经期忌食生冷寒凉之品，免得寒凝血瘀而痛经加重月经量多者，不宜食用辛辣香燥之物，免得热迫血行，出血愈甚。而且留神别滥用药，应依据痛经的起因，辨证施治。

以上是专家对于“月经不调怎么防备”的先容，专家指出，月经不调的防备是必定要做的，但假如仍是呈现月经不调的情形，那就要及时到正规医院接收诊疗，查出起因，对症调节。

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