呼和浩特月经不调怎么护理
文章来源：呼和浩特无痛人流医院 时间：2020-03-30 
呼和浩特月经不调怎么护理?月经不调是困扰很多女性问题，许多疾病都会引起月经不调。月经不调该怎么调解好呢，那么护理月经不调该注意哪些呢?
在饮食方面月经期吃清淡、味平富含营养的物质，不宜吃刺激性的生冷辛辣的食物，也不宜抽烟、喝酒，以免刺激血管扩张，引起月经提前和经量过多。
饮食要以新鲜、容易消化的食物，不宜吃生、冷、难以消化的食物。因月经期如吃生冷食物，一则有碍消化，二则易损伤人体阳气，导致经血运行不畅，造成经血过少，甚至出现痛经、闭经等。
护理月经不调应注意月经期多吃些润肠通便的食物，如新鲜蔬菜、水果、花生仁、核桃仁，芝麻仁及油、蜂蜜等，同时也应多喝水，以帮助消化，使大便通畅。
月经不调护理该注意什么，以上为您具体介绍，如有什么疑问可点击在线咨询。
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