如何调理月经失调?月经不调对于女性来说并不陌生，这种疾患容易引起各种不适，影响到正常的工作生活，需要引起重视，呼和浩特妇科医院医生指出，月经失调是一种比较麻烦的疾患，如果出现相关症状时，要做好护理和治疗的工作?对此，不少女性朋友想要了解，月经失调要如何调理呢?

　　调理月经失调，可以通过一些几点来进行：

　　1、确保作息时间规律：日常生活中，女性朋友要确保作息时间规律，特别是月经来潮期间更要注意，熬夜、生活规律紊乱、过度劳累等不良习惯，都会加剧月经失调的现象。

　　2、防止受寒：在月经来潮期间，女性的身体的抵抗力会下降，身子比平时还要虚弱，容易受到感染，因此要注意防止受寒，还要注意各种卫生习惯，避免诱发其他疾病。

　　3、注意营养补充：月经失调时，可能会引起较大的出血现象，因此要补充一些含铁的滋补性食物，如羊肉、猪羊肾脏、淡菜、黑豆、海参、胡桃仁、鱼子、青虾等。

　　4、积极治疗：如果月经异常的症状过于严重时，如连续24小时出血且没有减少的迹象，或者月经量几乎少到没有等，这些情况最好是到医院咨询检查，了解具体情况。

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