女性预防月经不调应该注意什么?月经不调是女性常见的一种现在，很多女性没有当回事，以为以后结了婚就会好的，但是很多女性结婚了也还是痛。而且很多女性也有比较容易被患者朋友忽略的病症，它会给女性的生活和工作带来严重的影响，那么月经不调的预防应该注意什么呢?今天呼和浩特妇科医院医生就给我们详细介绍一下。

　　首先，调整生活规律：预防月经不调的对策女性需尽量使你的生活有规律熬夜、过度劳累、生活不规律都会导致月经不调。让你的生活有规律，你的月经可能就会恢复正常。

　　其次，调整心态：调整自己的心态如果你的月经不调是由于受挫折、压力大而造成的，那么你必须调整好自己的心态。而且如果你已经月经不调，保持良好的心态也是非常必要的。

　　最后，要有营养：预防月经不调的对策要多吃含有铁和滋补性的食物补充足够的铁质，以免发生缺铁性贫血。多吃乌骨鸡、羊肉、鱼子、青虾、对虾、猪羊肾脏、淡菜、黑豆、海参、胡桃仁等滋补性的食物。

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